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莲藕

赤小豆莲藕猪骨老火汤

赤小豆莲藕猪骨老火汤

释迎夏 发布 2017-01-05
赤小豆含有多种营养成分,其养生功效也十分突出。日常可用赤小豆煮粥、熬汤,那么下面我们就来看看赤小豆莲藕猪骨老火汤的做法吧。食材主料:80克赤小豆其他食材:500克莲藕,1片陈皮,4...
莲藕糖尿病人能吃吗

莲藕糖尿病人能吃吗

jfuiii758 发布 2016-12-28
莲藕既可以生吃,也可以熟吃,生吃清凉热血,熟吃有助健脾养胃,很适合口干舌燥,火气大,痛经,手脚冰凉的人食用,也适宜体虚人群补养,那么莲藕有这么好的保健效果,糖尿病人能不能吃呢?莲藕...
菠菜莲藕汁

菠菜莲藕汁

小麦动感凹凸曼 发布 2016-12-15
菠菜、莲藕有很好的补血功效,下面就为大家介绍如何做菠菜莲藕汁来补血。食材主料:菠菜100克。其他食材:莲藕70克。做法步骤1.将菠菜择洗干净,切段,焯熟后晾凉。2.莲藕去皮切片,洗...
素炒藕条

素炒藕条

瑞典掷弹兵 发布 2016-11-30
莲藕可以生吃,也可以当做菜肴食用,而且无论哪种吃法,都可以起到很好的保健功效,比如这道素炒藕条,不但口感极佳,还可以消食养胃哦,我们赶紧来学习一下它的做法吧。食材主料:新鲜莲藕2节...
糖醋莲藕

糖醋莲藕

小麦动感凹凸曼 发布 2016-11-30
莲藕是很好的止血食材,具有止血,止泻的作用,它可以生吃,也可以熟食,那么下面就来教大家糖醋莲藕的做法。食材主料:莲藕500克。其他材料:花生油30克;食盐1克;醋10克;花椒10粒...
肉香藕盒

肉香藕盒

不帅你赔钱 发布 2016-11-30
天气逐渐冷下来了,可以吃一点油炸食物了,而且莲藕还具有提振食欲的作用,对于冬季进补来说是很不错的!下面就来教教大家肉香藕盒的做法。食材主料:莲藕1节。其他食材:猪肉馅200克;鸡蛋...
莲藕雪梨甜汤

莲藕雪梨甜汤

你的名字929 发布 2016-11-30
天气干燥的季节,经常容易出现咽喉干痒,疼痛,咳嗽不止的不适症状,这个时候不妨试试这道莲藕雪梨甜汤,可以起到不错的润肺止咳作用哦。食材主料:莲藕100克。其他食材:雪梨2个;冰糖30...
莲藕绿豆排骨汤

莲藕绿豆排骨汤

爱0已冷却 发布 2016-11-30
莲藕绿豆排骨汤是一道很简单的家常菜,绿豆清热解毒,莲藕开胃清热,加上排骨一起炖汤,可以起到很好的养生功效,那么下面就来看看莲藕绿豆排骨汤的做法。食材主料:莲藕220克。其他食材:排...
高血压吃藕好吗

高血压吃藕好吗

清风笑烟雨111 发布 2016-11-23
莲藕不但是很好吃的菜肴,而且可以入药,吃莲藕可以养胃生津,健脾止泻,养血补血,那么高血压吃藕好吗?高血压吃藕好吗高血压吃藕可以降血压。高血压性平味甘,生吃能清热润肺,凉血行瘀,熟吃...
莲藕怎么吃最有营养

莲藕怎么吃最有营养

joannace 发布 2016-08-11
莲藕是人们常吃的蔬菜,其汁液清甜,口感脆爽,且营养成分十分丰富,入秋之后适量吃些有益身体健康。那么莲藕怎么吃最有营养呢?莲藕的营养成分每100克莲藕含蛋白质2.9克,纤维素1.2克...

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