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青芒果的营养价值

2017-11-30阅读(123233)
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青芒果的口感爽脆,许多人都爱吃,那么青芒果的营养价值有哪些呢?

降血压的功效

5

青芒果中钾离子的含量极高,而相对应的钠离子含量很低,属于典型的高钾低钠食物,这类食物有一定的调节电解质平衡作用,可起到降血压的效果。

防癌抗癌的功效

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青芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

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