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冬天吃红枣的好处 还不快试试吗

2017-12-01阅读(3)
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红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。那么,“冬吃红枣”都有哪些好处呢?

红枣熬粥安神助眠

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经常失眠的人可以试试这个,好喝不贵,精神好,可用适量百合、莲子搭配红枣调理,若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣泡酒血管通畅

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男性女性都可以来喝这个,反正都是喝酒,喝出健康来哦!红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。

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