饮食指南 > 雪莲果吃多了会怎样 雪莲果一天吃多少合适
雪莲果吃多了会怎样 雪莲果一天吃多少合适
2017-12-13阅读(732)
雪莲果的食用口感甘甜，脆嫩，水分含量也比较丰富，因此受到很多人的喜欢，有的人稍不注意，一下就吃多了，那么雪莲果吃多了会怎样呢？
吃雪莲果的注意事项
1.不宜过多食用。雪莲果是一种寒性水果，过多食用会增加体内的寒气，严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。
2.雪莲果要现切现吃。雪莲果中含有鞣质，也就是单宁，切开的雪莲果暴露在空气中，容易被氧化被黑，影响食用口感。为了防止变色，也可以将切开去皮的雪莲果放入水中浸泡，与空气隔绝，避免氧化反应的发生。
3.雪莲果不宜与高蛋白食物同食。雪莲果中含有一定的单宁物质，这种物质与蛋白质结合，会生成难以溶解的沉淀物，影响蛋白质的吸收，若是长期如此，还有可能会引起腹泻、低蛋白质血症等。常见的高蛋白食物：牛奶、鸡蛋等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃雪莲果有什么禁忌
-
0个回答Q 雪莲果一次可以吃多少
-
0个回答Q 雪莲果皮可以吃吗
-
0个回答Q 糖尿病人吃雪莲果有什么好处
-
0个回答Q 雪莲果糖尿病人能吃吗
-
0个回答Q 雪莲果怎么预防变黑
-
0个回答Q 雪莲果变黑之后还能吃吗
-
0个回答Q 雪莲果为什么会变黑
-
0个回答Q 经期吃雪莲果怎么吃
-
0个回答Q 月经期间吃雪莲果能吃多少
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
蔬菜
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中