饮食指南 > 吃羊肉恶心想吐怎么办 为什么吃羊肉会恶心想吐

吃羊肉恶心想吐怎么办 为什么吃羊肉会恶心想吐

2018-01-13阅读(716)
收藏 复制地址 转载

冬令时节,温度较低、天气寒凉,为了预防寒冷,很多人会选择食用羊肉,但是有的人吃了羊肉会有恶心想吐的感觉,那么吃羊肉恶心想吐怎么办呢?

为什么吃羊肉会恶心想吐

1

羊肉问题

变质的羊肉中携带大量的有害微生物,易刺激胃肠道,使胃肠道菌群紊乱,进而就有可能会引起恶心呕吐感。另外,当羊肉过于油腻时,食用羊肉后也会有想吐的感觉。

肠道不适

人体的肠胃功能有问题,或者说肠胃对羊肉敏感,那么食用羊肉后,也有可能会恶心呕吐。

消化不良

羊肉中的蛋白质及脂肪含量丰富,过多食用易引起消化不良,引起胃部的不适。

为什么吃羊肉会恶心想吐

吃羊肉恶心想吐怎么办

2

多喝水

喝水不仅可以为人体补充水分,而且还能帮助羊肉在体内的分解代谢,尽快的将羊肉排出,缓解身体的不适感。

多休息

人体有一定的解毒能力及耐受能力,有轻度恶心想吐感时,可以多喝点水后,然后好好的休息就可以了。

就医检查

吃了羊肉有明显的恶心想吐感时,并伴随头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状时,建议尽快去医院检查,在医生的指导下治疗。

吃羊肉恶心想吐怎么办

恶心想吐可以吃羊肉吗

3

不建议吃羊肉。

恶心想吐主要与脾胃虚寒、胃中积热、痰浊阻胃等胃部不适有关,而羊肉是热性食物,会增加体内的热气,加重身体的不适,因此恶心想吐的人群食用羊肉。

恶心想吐可以吃羊肉吗

一天吃多少羊肉合适

4

一天以50克为宜。

羊肉温热身体的作用较强,过多食用易出现燥热、上火、便秘,所以一天不宜过多食用。根据《中国居民膳食指南》的建议,每日肉类的摄入量控制在280-525克,而且种类要丰富多样,因此羊肉每日的推荐摄入量为50克。

一天吃多少羊肉合适

5
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜