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枇杷能和鱼一起吃吗 枇杷和鱼一起吃了怎么办

2018-03-27阅读(73)
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眼下正是到了吃枇杷的时候，枇杷的味道酸甜，不仅能单独生吃，也可以和其他食物搭配食用，而鱼肉是生活中常见的食物，那么枇杷能和鱼一起吃吗？

枇杷能和鱼一起吃吗

1

不建议同食。

枇杷性凉，富含多种有机酸性物质，而鱼肉中的蛋白质及钙质含量丰富，钙质遇酸结合生成沉淀物，从而使蛋白质凝固，出现消化不良的情况，降低食物营养成分，对消化及吸收造成一定的影响。

枇杷和鱼一起吃了怎么办

2

多喝水

多喝点温热水不仅可以为人体补充水分，而且还能帮助枇杷、鱼肉在体内的分解代谢，进而缓解身体的不适。

多按摩

按照划圆圈的方式，轻轻的按摩腹部，这样可以促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化，改善消化不良的情况。

吃完枇杷多久可以吃鱼

3

半小时后。

枇杷中的水分含量丰富，含有一定的消化酶，可以直接被消化吸收，在体内的消化时间较短，一般吃完枇杷15-20分钟后，就会到达肠道完成消化，因此，建议半小时后再来食用鱼肉，比较安全。

不过，如果是先食用的鱼肉，那么等待的时间就要长一些了，鱼肉中的蛋白质丰富，虽然比起猪肉、鸡肉等肉类容易消化，但在体内也需要一个半小时左右的时间，建议一个半小时后，再食用枇杷为宜。

枇杷适合在什么时候吃

4

饭前一小时

枇杷中的果糖、果酸等含量丰富，可以刺激胃酸的分泌，进而促进食欲，在饭前一小时食用有一定的开胃作用。

饭后两小时

枇杷中的膳食纤维含量丰富，在饭后两小时食用，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，避免出现消化不良的现象。

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