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枇杷可以带皮吃吗 枇杷皮怎么剥
2018-05-05阅读(69)
水果皮中也带有一定的营养物质，很多人都喜欢带皮食用水果，而枇杷最近上市，受到很多人的喜欢，那么枇杷可以带皮吃吗？
吃枇杷要注意什么
1、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果，空腹食用容易使肠胃受凉，引起肠胃的不适，而且枇杷中含有一定的有机酸性物质，空腹食用还有可能会使体内的胃酸含量增多，引起发酸感。一般建议吃完早餐后，在上午十点左右食用为宜。
2、不宜过量食用。枇杷性凉，过量食用容易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
3、大便溏泄者慎食。枇杷性凉，有一定的润肠作用，对于大便溏泄者而言，食用枇杷不利于大便成形，易加重溏泄。
4、糖尿病患者慎食。枇杷中含有一定的果糖，这种物质容易被人体吸收，造成血糖上升，不利于糖尿病人血糖的控制。
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