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香瓜和酸奶能一起吃吗 香瓜和酸奶一起吃的好处
2018-05-14阅读(127)
酸奶的味道酸甜可口，和很多水果都很搭，而最近是香瓜上市的季节，那么香瓜和酸奶能一起吃吗？
香瓜和酸奶的推荐食用方式
香瓜酸奶沙拉
原料：香瓜1个、适量酸奶、沙拉酱。
做法：
1、香瓜洗净、去皮、去籽、去蒂，切成小块，放入碗内。
2、拌入酸奶，搅拌均匀，然后再放点沙拉酱点缀一下即可。
香瓜酸奶汁
原料：香瓜1个、酸奶250毫升左右。
做法：
1、将香瓜洗净、去皮、去籽、去蒂，切成小块。
2、然后放到榨汁机内，加入酸奶，榨汁完成后即可。
小贴士
香瓜、酸奶一起食用的润肠效果比较好，因此，肠胃不适、经常拉肚子或大便溏泄的人群要少吃，不然会加重肠胃的不适哦！
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