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西瓜吃了会胖吗 西瓜吃多了会发胖吗

2018-05-15阅读(129)
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西瓜是一种味道很好的食物,我非常喜欢吃,但是有人和我说吃西瓜会胖啊,我现在要控制体重来着,想知道西瓜吃了会胖吗?西瓜吃多了会发胖吗?

减肥可以吃西瓜吗

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减肥可以吃西瓜。

西瓜的热量本身很低,控制食用量之后不会在短时间内增加过多的热量,并且西瓜在一定程度上是有利于减肥的,所以减肥的时候是可以吃西瓜的。

吃西瓜有减肥的作用吗

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1、西瓜本身热量低,食用之后不会蓄积大量的能量,同时还有很强的饱腹感,食用之后其他的食物就吃不下多少了,因此可以减少热量的摄入。

2、西瓜还有清热利水的作用,减肥的人群食用之后可以促进体内的水分排出,具有很好的促进减肥的作用。

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