饮食指南 > 干红枣怎么吃最好 红枣九种营养吃法推荐

干红枣怎么吃最好 红枣九种营养吃法推荐

2018-06-01阅读(27)
收藏 复制地址 转载

红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,你就out了。

大枣煮饭:延年益寿

9

参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。

方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

134
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜