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夏天饮食吃什么好 夏天健康饮食指南
2018-06-19阅读(41)
夏天炎热，也是各种小毛病频发的季节，让人觉得心烦意乱，有没有什么方法能够解决这些问题，享受清凉夏日呢？
痔疮
多吃韭菜，盐水坐浴
对于烦人的痔疮，也有特别简单的解决方法。
韭菜含较多的纤维素，能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。可取韭菜叶150-200克洗净切段，以食用油5-8克炒，加食盐0.5-1克，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。
每天晚上用淡盐水洗洗，可以防止再次反复。
口唇干燥
多吃豆芽
和春天不一样，夏天最易上心火。容易出现口干唇燥等口角炎症状，多吃些豆芽就可以很轻松的解决这个问题。无论是黄豆芽还是绿豆芽，都可以。
从中医的角度来说，吃豆芽，能帮助去除心火，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。
皮肤过敏和瘙痒
荆芥煎汁拭擦
各类过敏中，皮肤过敏居首。皮肤过敏医学上也称过敏性皮炎。皮肤瘙痒多发，除了多喝水还要多吃以下几种，如白萝卜，大白菜、柚子、橙子，起到降燥作用。平时少吃辣的，海鲜，多喝温水。
推荐用法：
用荆芥30-50克，煎半小时后，放至温热，用消过毒的毛巾蘸药汁擦洗皮肤，对一切皮肤瘙痒之症均有效。
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