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山楂怎么吃减肥 山楂减肥的6种吃法
2018-06-22阅读(109)
山楂有健胃消食的功效，其含有较多的有机酸、果酸等酸性成分，能够促进胃液的分泌，有助于食物的消化分解，那么山楂怎么吃能减肥呢？
麦冬山楂饮
原料
麦冬、山楂各取10克。
做法
1.将麦冬、山楂洗净；
2.放入杯中，用沸水冲泡5分钟；
3.待凉即可饮用，可多次冲泡。
决明楂菊茶
原料
决明子10克，山楂片10克，菊花5克，冰糖适量。
做法
1.将决明子、山楂片、菊花和冰糖放入壶中；
2.冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。
山楂柠檬水
材料
山楂6~10g，柠檬8~12g。
做法
1.将山楂和柠檬洗净切片，冲入200ml开水。
2.浸泡10分钟，可反复冲泡。
山楂荷叶茶
材料
山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法
1.将500ml开水煮沸，放入所有材料；
2.煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
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