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龙眼香蕉可以一起吃吗 龙眼怎么吃

2018-08-31阅读(15)
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香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，龙眼炖鸡肉具有养血益颜的作用。

龙眼香蕉可以一起吃吗

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龙眼和香蕉最好不要一起吃。

龙眼和香蕉他们同样是水果,在这里,香蕉和龙眼居然不能一起吃,为什么呢?那是因为燥热的龙眼和寒性的香蕉俩个一起吃,不就是冰火两重天了吗。

香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，而龙眼属于热性水果，两者一同食用会容易导致上吐下泻等不良反应。

建议两者搭配柑橘类水果适量食用，每天食用量在150克左右就可以。龙眼和香蕉提供大量的糖分，可能会导致人体出现不适。建议日常饮食注意充足的优质蛋白类食物食用，补充微量元素、氨基酸等满足维护人体功能活动的需要。

龙眼怎么吃

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1、龙眼可以直接泡水喝，也可以煮龙眼鸡蛋糖水。

2、龙眼炖鸡肉具有养血益颜的作用，鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100颗，将当归、龙眼肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用，但是感冒发热者不宜服用。

3、每晚睡前吃10个龙眼，可养心安神，治疗心悸失眠。

4、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗，可补脾生血、养心增智、老年人尤宜。

5、每天早晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，具有补脾养心、生血益气的功效。

6、龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月，每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。

龙眼和什么一起吃好

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1、龙眼和人参一起吃：人参、龙眼都具有滋养强壮的作用，做成饮品饮用，可使身体保暖，增强体力。

2、龙眼和甲鱼、山药一起吃：甲鱼若与龙眼、山药相配食用，有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。

3、龙眼和红枣一起吃：龙眼具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若龙眼与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分，对闭经有一定疗效。

4、龙眼和鸡蛋、白糖一起吃：龙眼若与鸡蛋、白糖搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

5、龙眼和鸡肉、当归一起吃：龙眼具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。

6、龙眼和百合、红糖一起吃：龙眼对于心血不足型失眠，有很大的食疗作用，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。

龙眼的食用禁忌

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1.龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。

2.内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。

3.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

4.龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。

5.患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

6.龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。

7.龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

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