饮食指南 > 雪莲果热量高吗 吃雪莲果会长胖吗
雪莲果减肥怎么吃
雪莲果生吃
1、取一个中等大小的雪莲果。
2、用清水洗净表面泥土。
3、然后用小刀削去表皮后即可直接食用。
雪莲果沙拉
材料：雪莲果半个，苹果半个，圣女果10颗，沙拉酱适量。
做法：
1、雪莲果洗净，去皮，切成小块。
2、苹果切小块，圣女果洗净对半切开。
3、然后将以上材料放入碗中。
4、倒入沙拉酱，搅匀即成。
5、也可以用其他水果代替。
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