运动养生 > 游泳常见错误动作 游泳如何在水里抬高臀部
游泳常见错误动作 游泳如何在水里抬高臀部
2018-11-26阅读(50202)
游泳是非常优秀的减肥运动，帮助强化新陈代谢，同时防止关节受损，当然，获得这些的前提是你拥有正确的游泳动作和技术，下面我们来了解常见的错误和解决方案。
入水前伸过度
想要提升划水时效性，让每一次划水更远，但是过度拉长前伸时间会导致
手腕下沉或是手掌外翻，这样反而增加阻力。
解决方案
只需要像其他方向转动手腕，让手指微微向下，能让你处在一个更有用的抓水和推水的位置，划水次数稍微提高。
相关问答推荐
-
0个回答Q 宝宝游泳耳朵进水了怎么办！！
-
0个回答Q 游泳有助于长高吗
-
0个回答Q 游泳池能传染什么疾病
-
0个回答Q 游泳会得红眼病吗
-
0个回答Q 卫生棉条可以游泳吗
-
0个回答Q 游泳是饭前还是饭后好
-
0个回答Q 夏天感冒能游泳吗
-
0个回答Q 宝宝游泳可以长高吗？
-
0个回答Q 宝宝游泳可以去黄疸吗？
-
0个回答Q 宝宝游泳耳朵会进水吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使