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沙棘果怎么保存 沙棘果一次吃多少

2018-11-28阅读(101485)
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沙棘果是一种比较少见的野生浆果,其中的维生素C含量非常高,是猕猴桃的2-3倍,被誉为天然的维生素宝库,那么沙棘果怎么保存呢?

沙棘果可以怎么吃

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沙棘果糖水

材料:沙棘果100克,白糖适量。

做法:

1、将沙棘果去除杂质,清洗干净。

2、然后放入铝锅中,加入适量清水。

3、煎煮约1小时,边煮边搅拌。

4、然后根据自己的口味加入适量白糖调味即可。

沙棘蛋花汤

材料:沙棘果50克,鸡蛋2只,冰糖适量。

做法:

1、将沙棘果清洗干净,沥干水分备用。

2、鸡蛋放入碗中打散备用。

3、在锅中加入适量清水,烧开,放入打匀的鸡蛋。

4、待鸡蛋散开后放入沙棘。

5、煮5分钟后加入冰糖再熬5分钟左右即可。

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