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沙棘和什么一起吃好 吃沙棘要注意哪些
2018-11-28阅读(32843)
沙棘是一种小浆果，其中含有丰富的营养素，尤其是维生素C的含量非常高，远远高于鲜枣和猕猴桃，那么沙棘和什么一起吃好呢？
吃沙棘要注意哪些
1、不宜过多食用
沙棘中含有大量的酸性物质，不建议过多食用，否则酸性物质可能会刺激肠胃，引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。
2、体质偏热者不宜食用
沙棘性质偏温，有咽喉肿痛、目赤眼干、小便短赤等体质燥热者不宜过多食用，否则可能会加重体内的燥热之气，使原本不适症状加重。
3、过敏体质者慎食
沙棘是一种野生浆果，有一部分易过敏体质的人群食用沙棘可能会产生过敏症状，如：长红疹、舌头发麻、腹泻、腹痛等。
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