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沙棘果一天可以吃多少 沙棘果什么人不能吃
2018-11-29阅读(28521)
我家里买了很多沙棘果回来，我每天都会吃一些，但是又怕吃多了会对身体不好，想请问沙棘果一天可以吃多少？
沙棘果怎么吃
沙棘蛋花汤
材料：沙棘果50克，鸡蛋2只，冰糖适量。
做法：
1、将沙棘果清洗干净，沥干表面水分。
2、将沙棘果用刀切碎备用。
3、鸡蛋放入碗中打散备用。
4、在锅中加入适量清水，烧开，放入打匀的鸡蛋。
5、待鸡蛋散开后放入沙棘。
6、煮沸后加入冰糖，然后再熬5分钟左右即可。
沙棘果糖水
材料：沙棘果100克，白糖适量。
做法：
1、将沙棘果去除杂质，清洗干净。
2、然后放入铝锅中，加入适量清水。
3、煎煮约1小时，边煮边搅拌。
4、然后根据自己的口味加入适量白糖调味即可。
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