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脐橙不能和什么一起吃 脐橙哪些人不能吃
2019-11-26阅读(91236)
脐橙是现在比较常见的是一种水果，不仅口感香甜，而且还富含多种营养成分，但是脐橙有它的食用禁忌，那么脐橙不能和什么一起吃呢？
性质寒凉的食物
脐橙是一种性味甘凉的水果，具有清热降火、生津止渴的作用，如果大量与其他性质寒凉的食物一起食用，则可能会加剧体内寒气的聚集，损伤脾胃阳气，加重寒气对肠胃的刺激，从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状，对肠胃健康不利。
常见的寒凉食物有：西瓜、山竹、柚子、猕猴桃、苦瓜、冬瓜、绿豆等。
富含果胶的食物
脐橙汁水含量高，其中含有较为丰富的果胶成分，具有一定润肠通便的功效，适合大便干结、便秘者食用，但是如果在食用脐橙期间，再大量与其他富含果胶的食物一起食用，则可能会加剧肠胃的滑利性，增加肠胃蠕动，从而可能会引起腹泻、便溏等不适。
常见的富含果胶的食物有：橘子、柿子、香蕉、草莓、南瓜、苹果酱、蓝莓果酱等。
富含蛋白质的食物
脐橙中含有一定量的鞣酸成分，在食用脐橙的时候不建议与其他富含蛋白质的食物同食，因为鞣酸可以与蛋白质发生反应，生成不易消化的沉淀物，不仅会降低其营养价值，还可能会刺激肠胃，引起肠胃不适症状。
常见的富含蛋白质的食物有：牛奶、花生、瘦肉、鸡蛋、螃蟹、鱼肉、虾等。
糖分含量高的食物
脐橙味道甘甜多汁，其中含有较为丰富的糖类物质，如果大量与其他高糖食物同食，则可能会导致体内糖分摄入过高，容易导致体内血糖水平升高，长期下来对身体健康极为不利；另外，糖分摄入过多还可能会加重脾胃的滋腻性，影响脾胃的正常运化，导致体内湿热之气加重。
常见的高糖食物有：蜂蜜、白糖、红糖、甘蔗、甜菜、大枣等。
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