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奇异果吃了有什么好处 奇异果的禁忌

2020-02-14阅读(18867)
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最近我们家经常吃奇异果,因为奇异果的营养价值比较高,适量食用对人体的健康具有一定好处,那么奇异果吃了有什么好处 ?奇异果的禁忌是什么?

奇异果一天吃多少好

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成人每天吃1个猕猴桃,就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了。

脾胃虚寒,大便溏泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。猕猴桃软硬度的不同而有不同的甜度,喜欢甜度高的就选软一点的,喜爱酸甜口感的就选硬一点的。吃时可把猕猴桃切一半,再用小汤匙挖来吃,又卫生,又方便。催熟猕猴桃的方法很简单,只要把猕猴桃和苹果或香蕉一起放置在塑料袋内,几天后,即可吃猕猴桃。

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