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八月瓜糖分高吗 八月瓜营养价值
2022-10-09阅读(61237)
八月瓜,一种野生果子,因为在八月份成熟,熟了之后会裂开,所以就叫“八月瓜”,那么八月瓜糖分高吗？八月瓜营养价值有哪些？
八月瓜糖分高吗
八月瓜的糖分相对来说是比较高的。
八月瓜含糖量为14.7%左右,即每100克的八月瓜中含有糖分大约14.7克,是属于含糖量比较高的水果之一。
因为八月瓜含有较高的糖分，吃多了可能会造成血糖升高，所以血糖高的人群不适宜过量食用。
八月瓜营养价值
八月瓜果实含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素，营养价值很高。
八月瓜里面有大量的营养成分，是一种很好的上品野生瓜，八月瓜里面有大量的糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。
八月瓜性凉味微苦，是一种野生水果，它多在八月份成熟，它成熟以后会自然裂开，于是得名叫八月瓜，外表成香蕉相似，果肉中含有大量糖份和多种维生素，可以直接食用也可以入药。
八月瓜茶的功效与作用
1、清热利湿：八月瓜本品性苦、凉，主要归膀胱，心，肝经，八月瓜茶有疏肝理气、散瘀消结、清热利湿的功效。
2、利尿消肿：八月瓜具有明显的利尿作用，八月瓜茶能促进身体内尿液的排泄，可以解热止痛，消除尿道的炎症。
3、行气止痛：八月瓜具有理气活血，疏肝益肾，健脾和胃的作用，八月瓜茶对于缓解消化不良、腹痛腹泻，腰痛，月经期肚子疼痛都有不错的效果。
八月瓜青的怎么催熟
1、未成熟的八月瓜可以用纸箱装好放置于阴凉遮光处，放置几天可自然变熟。
2、未成熟的八月瓜可以和香蕉苹果等水果放置在一起，此类水果产生的乙烯具有催熟的作用。
3、未成熟的八月瓜可以放置于大米里催熟。
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