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吃枇杷有什么好处
2015-05-21阅读(79015)
琵琶又名为枇杷果、金丸，富含蛋白质
、纤维、果胶、肉质、胡萝卜素、维生素B，维生素C及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质，营养丰富，果味鲜美，甜酸适度，柔软多汁，但枇杷助湿生痰，一次不宜多食。一起来了解下吃枇杷有什么好处吧。
吃枇杷润肺止咳
枇杷具有润肺止咳、和胃止呕、生津止渴等作用；枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽；枇杷叶能清肺和胃、降气化痰，可用于肺热痰嗽、咳血；枇杷根具有缓解久咳、关节疼痛的功效。
吃枇杷预防流感
批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤，镇咳。
吃枇杷保护视力
枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富，在水果中排名第三，β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，而维生素A有益眼睛健康。此外，琵琶中富含B族元素，对保护视力也有一定的作用。
吃枇杷补充营养
枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
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