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葡萄能和西瓜一起吃吗
2017-08-04阅读(180456)
紫色的葡萄，红色的西瓜，在八月分的时候碰撞在了一起，清凉的味道和甜美的滋味混合在一起是视觉的味觉的享受，那么葡萄和西瓜能一起吃吗？
葡萄和西瓜能一起吃吗
葡萄能和西瓜一起吃。
葡萄和西瓜都是水分含量极其丰富的常规水果，并没有什么成分会出现中毒或者刺激人体的情况，所以可以一起食用。但是西瓜性寒，所以葡萄和西瓜一起不能多吃。
葡萄和西瓜一起吃有什么好处
美容养颜
西瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A和维生素C，可以增强皮肤抵抗力，去除一些自由基，而葡萄皮中的花青素含量很高，可以抵抗导致衰老的自由基，有美容养颜的作用。
清热消渴
葡萄和西瓜的水分含量都很高，食用可以缓解夏季渴疾，且西瓜性寒，有清热解暑的作用，所以葡萄和西瓜有清热消渴的作用。
利尿消肿
西瓜和葡萄中的钾离子含量都比钠离子含量更低，食用可以促进新陈代谢，促进水分的排出，以减少体内多余的钠离子，所以可以利尿消肿。
葡萄和西瓜一起怎么吃
准备200克甜葡萄，500克甜西瓜。
1.将葡萄用盐水浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净，不去皮和籽，备用。
2.西瓜去掉绿色的瓜皮部分，切成小块，备用。
3.将葡萄和西瓜直接放入豆浆机中，选择果蔬键，直接打浆可以。
葡萄和西瓜一起一天吃多少
葡萄一天食用100克，西瓜每天食用250克左右。
葡萄食用过多会伤害牙齿，对胃也不好，所以不能吃多，100克已经足够，而西瓜性寒，多吃容易导致脾胃寒凉，一天食用250克左右的西瓜不会导致脾胃寒凉，还有清热解暑的作用，比较合适。
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