爬山是一项生活中很受欢迎的运动,对身体健康有诸多好处,如减肥、强身健体、缓解压力等等,但是一部分人爬山的时候却出现了身体不适的情况,如心脏难受。为什么爬山心脏不舒服呢?爬山对心脏有好处吗?
不建议爬山。
爬山运动强度还是比较大的,体力消耗大,且耗氧量很高,特别是爬高海拔山峰,心脏病人容易因为缺氧、疲劳、呼吸困难等因素引发心肌缺血导致心律失常,容易发生猝死现象。
另外多数人爬山是选择早上,而清晨气温低,室内外温差很大,受到冷空气的刺激,容易诱发心脏病。
除了心脏病人之外,下面的这些人群也不太适合爬山。
关节不好、高血压、不常锻炼的老年人,以及一些慢性病患者,如慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病,肝硬化等都不太适合爬山。
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