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香瓜为什么吃了嗓子疼 吃完香瓜嗓子疼怎么办
2018-05-16阅读(166)
香瓜的口感清脆可口，受到很多人的喜欢，但是有的人吃了香瓜后，嗓子会有点发疼，那么香瓜为什么吃了嗓子疼呢？
香瓜为什么吃了嗓子疼
1、过量食用
香瓜中的糖分含量丰富，过量食用香瓜易使咽喉黏膜表皮细胞脱水，对咽喉黏膜造成一定的刺激，进而就出现了嗓子疼痛的情况。
2、身体过敏
有些人群适量食用香瓜也会出现嗓子疼痛的现象，那么很有可能就是身体过敏了。
吃完香瓜嗓子疼怎么办
多喝水
水分具有一定的稀释作用，吃了香瓜后嗓子疼，可以多喝点水，稀释香瓜的糖分，缓解嗓子的疼痛感。
喝润喉茶
吃了香瓜后嗓子疼痛，可以喝点胖大海、罗汉果、甘草水、菊花茶、蜂蜜水等具有喉咙作用的茶饮，以改善嗓子的不适感。
少吃刺激性食物
吃了香瓜后嗓子有点疼痛时，饮食上应以清淡为主，少食辛辣、刺激的食物。
嗓子疼可以吃香瓜吗
上火发炎引起的嗓子疼痛可以适当食用。
香瓜性寒，水分含量比较丰富，有清热去火、生津止渴的作用，一般建议将香瓜搭配蜂蜜食用为宜，因为蜂蜜的质感柔滑，具有一定的润喉作用，因此，可以有效的改善身体上火发炎引起的嗓子疼痛。
另外，如果是食用香瓜引起的嗓子疼痛，那么就不宜食用香瓜了。
一天吃多少香瓜合适
200-400克。
根据平衡膳食宝塔的图示可以看到，水果位于宝塔的第四层，对于正常成年人而言，一天对水果的摄入量控制在200-400克左右，因此，香瓜一天吃200-400克左右就好了，如果还有其他水果的摄入，那么就可以在此基础上适当的减少香瓜的食用量。
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