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吃烤红薯会发胖吗 吃烤红薯减肥吗
2019-01-21阅读(98100)
烤红薯含有大量的膳食纤维、维生素、胡萝卜素等，营养丰富，味道清香甘甜，深受大家的喜爱，那么吃烤红薯会发胖吗？
晚上能吃烤红薯吗
可以少量食用。
晚上消化功能减弱，应该吃清淡、易消化的的食物，烤红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质等，吃多了不易消化，因此晚上不宜多吃，以免引起腹胀、消化不良等。一般来说，红薯适合中午食用，因为中午新陈代谢较活跃，有利于营养的吸收。
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