腊肉怎么腌制最好吃,腊肉的营养价值有哪些-乐哈健康网

腊肉怎么腌制最好吃腊肉的营养价值有哪些

2019-02-16

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腊肉相信大家都非常熟悉，它是一种用盐腌制然后用烟熏至而成的一种猪肉做法。那么腊肉怎么腌制最好吃呢？

腊肉怎么腌制最好吃

1、首先要杀猪、分割肉。将猪送到专业杀猪的地方,将猪杀了,然后将其肉分割成一小块一小块的,以便人们的运送和携拿。

2、腌制分割好的肉。将分割成一小块一小块的肉挨个抹盐,将其挨个腌制,抹上盐就是不让肉腐烂、变质、发臭,所以腌制的时候肉的每个地方都要抹上盐,腌制好的肉就可以放置很久都不会变质了。

3、将腌制好的肉放置数天。将腌制好的肉放到密闭空间内数天,让肉将盐分彻底吸收。

4、将放置数天的肉拿出来洗干净。将腌制后数天的肉拿出来洗干净,目的是将其多余的盐洗掉,以免吃起来很咸。

5、将每块肉顶上穿洞,挂上挂钩。将肉的顶部穿上挂钩,这样更方便挂,熏肉的时候也方便熏。

6、炕肉。将肉挂到做好的金属桶上方然后用盖子将其盖上,在金属桶的下部放入谷或者锯木并引燃,谷草或者锯木需要打湿,以免其直接燃烧起来将肉烧焦,熏肉过程中,不能见明火,基本上全是烟子。

7、熏好后将肉挂到屋内,随便放置好久都可以。

腊肉的营养价值有哪些

1、腊肉含有丰富的元素能量

腊肉中磷、钾、钠的含量丰富还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

2、腊肉具有开胃祛寒、消食等功效

腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。另外,腊肉作为肉制品,并非长久不坏,冬至以后,大寒以前制作的腊肉保存得最久且不易变味。

食用腊肉的禁忌事项

1、要选购高质量的腊肉

长时间保存的腊肉上会寄生一种肉毒杆菌,它的芽苞对高温高压和强酸的耐力很强,极易通过胃肠黏膜进入人体,仅数小时或一两天就会引起中毒。质量好的腊肉,皮色金黄有光泽,瘦肉红润,肥肉淡黄,有腊制品的特殊香味。若腊肉色泽鲜明,肌肉呈鲜红或暗红色,脂肪透明或呈乳白色,肉身干爽、结实、富有弹性,并且具有腊肉应有的腌腊风味,就是优质腊肉。

2、烹饪腊肉时不要放盐

腊肉在制作时就已经用了大量的盐,烹饪的时候最好不要放盐,这样可以控制一餐中盐分的摄入。如果有其他菜一起搭配着炒腊肉,可以将腊肉多炒一会儿再放入蔬菜,这样也可以起到给蔬菜调味的作用。

3、吃腊肉时可以将腊肉先煮后蒸

先煮后蒸腊肉,让水分缓慢地渗入肉的组织中。这样做一方面可以让干瘪的腊肉变得滋润起来,另一方面还可以去除腊肉上过多的盐分。同时,可以避免摄入腊肉中的有害物质-亚硝酸盐,吃起来也更安全。

腊肉怎么腌制最好吃腊肉的营养价值有哪些

腊肉怎么腌制最好吃

腊肉的营养价值有哪些

1、腊肉含有丰富的元素能量

2、腊肉具有开胃祛寒、消食等功效

食用腊肉的禁忌事项

1、要选购高质量的腊肉

2、烹饪腊肉时不要放盐

3、吃腊肉时可以将腊肉先煮后蒸

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2、烹饪腊肉时不要放盐

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