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山竹可以祛痘吗 山竹做怎么祛痘
2019-02-18阅读(91392)
山竹味道甜美，又名莽吉柿、山竹子、倒捻子等，其含有多种营养物质，有“上帝之果”的美称，是深受大家喜爱的一种水果，那么山竹可以祛痘吗？
哪些食疗可以祛痘
芦笋薏米粥
材料
芦笋4根，薏米半杯，米饭1碗，调料盐少许。
做法
1、薏米洗净后，用清水浸泡一夜，备用；
2、芦笋洗净，切成段，备用；
3、米饭加适量水煮成粥，再将泡软的薏米放入锅中同煮；
4、起锅前3分钟放入芦笋稍煮，加入少许盐调味后，即可起锅食用。
海带白萝卜汤
材料
海带150克，猪肋排250克，白萝卜片200克，生姜、盐、味精各适量。
做法
1、海带放入清水中浸泡1天，洗净后切丝；
2、猪肋排用温水洗净切段，放入沸水中汆烫，去血水，捞出备用；
3、将猪肋排、海带、白萝卜、生姜一同放入瓦罐中，加适量清水；
4、大火烧开后，改用小火煲2小时，取出生姜；
5、放盐、味精调味，继续煮5分钟即可。
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