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百香果怎么吃可以减肥 一天吃几个百香果最好
2019-04-03阅读(79255)
百香果营养丰富，含有多种氨基酸、维生素，有较高的食用价值，那么，百香果怎么吃可以减肥呢？
一天吃几个百香果最好
一天吃2~3个即可。
百香果中含有多种营养物质，尤其富含维生素C及纤维素，适量食用能促进肠胃的蠕动，帮助食物消化，加速胃肠中废物的排出，但过量食用，很可能会增加肠胃的负担，导致消化不良、腹痛等症状，一般来说，一天吃2~3个即可。
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