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竞走可以减肥吗 跑步和竞走哪个减肥

2019-04-11阅读(73993)
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很多人都会有散步的习惯,当中不少人喜欢快走、竞走来锻炼身体,那么竞走可以减肥吗?

竞走能减肚子吗

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想要减掉肚子,需要减少腹部的脂肪,那么竞走能够消耗全身各个部位的脂肪,防止能量堆积,所以只要能够坚持,是能够将肚子上的脂肪减少的。

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