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百香果怎么吃减肥 百香果直接吃可以减肥吗
2019-04-18阅读(82175)
百香果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢食用百香果，夏天到了，大家都在追求减肥，百香果怎么吃减肥呢？
百香果奶昔
材料：百香果、酸奶。
做法：
1、百香果切开后，用筛子过滤果肉，取用果汁。
2、尽可能的多弄一些果汁。
3、在果汁机里面倒入酸奶、百香果汁，搅打均匀。
4、再次过筛，过滤气泡。
5、饮用。
百香果直接吃可以减肥吗
有一定的效果。
百香果可以促进身体代谢、提高消化速度，直接食用百香果有利于食物的消化和吸收，但是，百香果中含有较多的酸类物质，过多食物会造成胃液分泌过多，会出现反酸等不适情况，因此，不宜多食。
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