饮食指南 > 山竹可以和枇杷一起吃吗 山竹不能和什么一起吃
山竹可以和枇杷一起吃吗 山竹不能和什么一起吃
2019-04-22阅读(101596)
山竹是一种很有名的热带水果之一，味道酸甜，营养丰富；而枇杷也是比较常见的一种水果，营养和药用价值都很高，那么山竹可以和枇杷一起吃吗？
山竹可以和枇杷一起吃吗
可以的。
山竹是著名的热带水果，果肉洁白，味道酸甜适中，而且果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类物质、维生素以及镁、钙、磷、钾等多种营养成分；枇杷果肉柔软，味道酸甜，其中含有胡萝卜素、维生素、纤维素、糖分以及钾、磷、铁、钙等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，山竹和枇杷在营养价值上并无冲突，所以是可以一起吃的。
山竹和枇杷吃多少合适
山竹1-3个，枇杷5-10颗。
山竹和枇杷都是性质偏凉的水果，不宜过多食用，若是大量食用，其中的寒气容易刺激到肠胃，可能会引起腹泻、便溏等胃肠道不适症状，另外，两者中均含有较为丰富的糖类物质，如果食用过多，糖分无法完全消耗，就会以脂肪的形式堆积在体内，长此以往，就可能容易导致发胖，所以一般建议山竹吃1-3个，枇杷吃5-10颗即可。
吃山竹的禁忌
正在减肥者
山竹中的糖分含量比较高，正在减肥的人群不建议食用过多山竹，否则不仅会影响减肥效果，还可能反而导致长胖。
糖尿病患者
山竹味道酸甜，其中的糖类物质含量较高，糖尿病患者不宜山竹，否则可能导致体内的血糖水平升高，不利于自身血糖的控制。
山竹不能和什么一起吃
过于寒凉的食物
山竹本就性质偏凉，如果再大量与过于寒凉的食物同食，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，常见的过于寒凉的食物有：绿豆、苦瓜、螃蟹等。
药物
山竹中含有多种营养成分，同时还具有清热降燥的作用，在服药前后建议不要食用山竹，以免其中的成分发生反应，引起不适或降低药效，一般建议最好间隔2-3小时。
相关问答推荐
-
1个回答Q 山竹太硬了怎么办？
-
0个回答Q 山竹里面黄黄的是什么
-
0个回答Q 山竹和芒果能一起吃吗？
-
0个回答Q 小孩吃山竹有什么好处？
-
0个回答Q 山竹汁弄脏衣服用什么能洗掉？
-
0个回答Q 山竹能和牛奶一起吃吗
-
0个回答Q 山竹核吃下去了怎么办
-
0个回答Q 山竹核有毒吗？？？
-
0个回答Q 孕妇可以吃山竹不，吃了有好处吗？
-
0个回答Q 来大姨妈了能不能吃山竹啊？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中