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凤梨咳嗽能吃吗 吃凤梨有什么好处

2019-05-17阅读(319582)
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咳嗽一般不会很快就好，在饮食方面也需要注意很多，那对于喜欢吃凤梨的朋友，就会有所疑虑了，咳嗽能吃凤梨吗？吃凤梨有什么好处呢？

凤梨咳嗽能吃吗

1

能吃的情况

凤梨中含有一种菠萝蛋白酶的物质，研究证明它有消除炎症的功效，还能有效保护支气管，因此，咳嗽人群可以适量食用凤梨的，另外它属性偏寒，对肺热引起的咳嗽也有一定的缓解作用。

不建议吃的情况

凤梨含有一些刺激过敏的成分，因此如果是过敏引起的咳嗽或者哮喘，最好谨慎食用凤梨，以免加重症状。

吃凤梨有什么好处

2

生津止渴

凤梨是一种含水量充足，每100克中含有87.1克的水分，所以它能帮助人体补充水分，达到解渴的效果。

清理肠胃

在肠胃消化不良的时候，不妨吃些凤梨，它含有的凤梨蛋白酶，能够分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，起到排便的作用。

美容养颜

凤梨中含有维生素B和维生素C，维生素B能有效的滋养肌肤，防止皮肤干裂，维生素C可以抗氧化和增强免疫力。

咳嗽在饮食方面要注意些什么

3

1.忌食生冷、辛辣刺激的食物

在咳嗽的时候，咽喉部的呼吸道就会比较脆弱，这类物质会刺激到咽喉，从而加重病情。

2.忌食油炸以及肥腻的食物

很多咳嗽都是肺热导致的，而这类食物热量很高，会让肺热变的更加严重，也会让肠道加重负担，使咳嗽变得难愈。

3.忌食鱼腥虾蟹等食物

鱼腥类食物能刺激呼吸道，一般的咳嗽在吃了鱼腥类的食物，会加重病情，因此不建议食用。

吃什么能够缓解咳嗽

4

1.胖大海

胖大海有清热、润肺、止咳的作用，可用胖大海五枚，甘草3克，加入少量冰糖，炖茶饮服。

2.罗汉果

罗汉果清热止咳，对于肺热和风热咳嗽都有很好的效果，可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

3.川贝蒸梨

川贝能够化痰止咳，对于久咳，咽干的症状都很有效，可用川贝母6克，雪梨一个，冰糖20克，川贝母研磨成粉末，梨子去核切好，将川贝、鸭梨、冰糖一起放进碗内，加少量水，一起蒸煮即可。

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