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血糖高能吃新鲜龙眼吗 龙眼糖分含量高吗
2019-05-24阅读(46701)
龙眼，水分充沛，酸甜可口，营养美味，深受很多人的青睐，但是会其糖分过高，不知道适不适合血糖高人群食用，因此想问下血糖高能吃新鲜龙眼吗？龙眼糖分含量高吗？
血糖高能吃新鲜龙眼吗
血糖高的人可以食用少量的龙眼。
1、对于一些血糖暂时性高的人群，机体还具有正常的调节血糖的功能，适当吃些龙眼，一般不会造成很严重的危害。
2、但如果是一些本身患有糖尿病的人群，并且正处于高血糖时期，那么最好不要食用龙眼，以免促使体内血糖骤升，引起不适影响健康，实在想吃的话，可以少量吃点。
血糖高吃多了龙眼有什么后果
1、血糖暂时性变高的人群，若是一时之间吃了大量的龙眼，会延长血糖高的时间，但是血糖调节反馈，促进胰岛素分泌之后，血液中多余的糖分就会转变成脂肪，因此有可能出现发胖的情况。
2、而若是糖尿病患者高血糖时期食用过多的龙眼，会出现短时间内血糖快速上升的情况，易出现食欲大减、虚弱无力、心跳加快、恶心呕吐、口渴尿多等不适情况。
血糖高吃多了龙眼怎么办
1、对于暂时性变高的人群来说，吃多了龙眼影响并不大，只需要喝一些热水，吃一些蛋白质，稀释血液中血糖浓度，同时停止使用含糖的食物。
2、而如果是糖尿病患者处于高血糖时期，吃多了龙眼，需要及时注射胰岛素等具有降糖作用的药物。
血糖高的人能吃多少龙眼
1、暂时性血糖高的人群，建议每次食用龙眼，控制在10颗左右，一天最好不要超过20颗。
2、糖尿病导致血糖高的人群想吃龙眼的话，最好就吃2个，并且一天最多只能吃2次。
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