饮食指南 > 红枣酸奶
食材
主料：红枣10颗
其他食材：酸奶一瓶、干果麦片适量
做法步骤
1、备好食材，酸奶我选择超市卖的那种直接能喝的酸奶，第一，比较方便。第二，比自制的酸奶更安全一些，个人认为。
2、红枣洗净去核切丁。
3、将所有备好食材放入料理机中打磨，至红枣与酸奶完成细腻地融合一起便可倒出。
4、将打好的红枣酸奶倒入杯中，撒入适量的干果麦片，配上面包就可开始一天的早餐了。
注意事项：如果打出红枣酸奶比较稠，可倒入适量牛奶搅匀。
功效
活血化瘀、安神、补脾胃、降血脂
成果图
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