夏季运动时手机放哪里,跑步不带手机怎样听歌-乐哈健康网

夏季运动时手机放哪里跑步不带手机怎样听歌

2019-08-14

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夏季运动的时候穿的会比较少，加上很多健身衣服都没有口袋，而现在手机则是出门必备物品，听歌、联系朋友、拍照等，不带上都不行，那夏季运动的时候手机应该放在哪里比较好呢？

夏季运动时手机放哪里

1、如果只是散步、快走等低强度的运动，为了方便联系、随时拍照，建议拿在手上、放在包里、衣服口袋里即可。

2、如果是跑步、力量训练等中高轻度的运动，建议将手机放在臂套、腰包、腿包、手腕带等可以固定手机的地方。

3、如果是骑自行车运动的话，建议将手机放在自行车上手机支架上，避免滑落的同时还能方便导航、接听电话等。

4、如果是打篮球、羽毛球等跑跳运动锻炼时，不方便将手机放在身边，应找个储物柜或其他地方存放起来，避免手机进水或丢失。

5、如果是游泳、潜水等水里的运动锻炼，应将手机放入隔水的挂脖袋子、手提袋等拿着，避免手机进水或遗失。

夏季运动时东西多放哪里

腰包或背包。

夏季运动时如果放的东西有水壶、钥匙、钱包、手机、纸巾等较多东西时，应准备一个腰包，将东西放在腰包或小的背包里，这样方便拿取，还可减少身体左右的不平衡，也不会明显感到异物、重量感不容易影响运动。

跑步不带手机怎样听歌

1、如果是室内跑步的话，将手机放在储物柜，买个蓝牙耳机，就能实现跑步不带手机还能听歌的想法，但蓝牙连接距离较短，不能隔手机太远使用。

2、如果是室外跑步，建议购买智能手表，不仅可以听歌，还能检测心率、计步、打电话、微信联系、购物付款等，非常方便。或是直接买一个自带存储音乐功能的耳机也是非常好的选择。

运动要不要带手机

根据自身需求决定。

如果运动时间较短，又在室内的话，像跑步机上跑步30分钟就结束的话，一般不需要带手机，听听歌让自己放松，独处思考，释放压力，此时没有手机的打扰是最舒服的，但若是运动时间较长或是户外运动的情况下，为了便于其他人联系和遭遇意外能够及时求助，应该带上手机备用。

夏季运动时手机放哪里跑步不带手机怎样听歌

夏季运动时手机放哪里

夏季运动时东西多放哪里

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