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西梅吃了会不会拉肚子 吃西梅拉肚子如何止泻
2019-09-02阅读(14018)
西梅味道香甜，营养丰富，是一种很受欢迎的水果，但是也有人说自己吃了西梅后有拉肚子的情况，那么究竟西梅吃了会不会拉肚子呢？
西梅吃了会不会拉肚子
有可能会。
西梅味道香甜滑软，其中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、钾等多种营养成分，营养价值很高，一般情况下，适量食用西梅是不会有拉肚子的情况的，但由于西梅中含有较为丰富的果胶、纤维素等成分，具有润滑肠道，促进肠胃蠕动的作用，若是食用过多，肠道的滑利性增强，就有可能会出现拉肚子的情况。
一吃西梅腹泻严重
如果一吃西梅就有比较严重的腹泻情况，多考虑是由于自身肠胃虚弱引起，因为西梅味甘，性偏凉，一般体质正常者适量食用是不会引起腹泻症状的，但若是肠胃虚弱者食用过多，西梅中的凉性就有可能会刺激胃肠壁，从而引起腹泻症状。
吃西梅拉肚子如何止泻
停吃西梅
若食用西梅出现拉肚子的情况，建议先停止食用西梅，若是拉肚子的症状比较轻微，一般停食西梅一段时间后症状就会得到缓解。
喝淡盐水
食用西梅出现了拉肚子的情况后，建议可以喝一些淡盐水，一方面有助于缓解拉肚子症状，另一方面可以帮助补充电解质，防止出现拉脱水的情况。
咨询医生
若是食用西梅后拉肚子症状比较严重或者没有得到有效改善，建议可以咨询专业医生，在医生指导下服用一些止泻药物。
西梅一次吃多少
5颗左右。
西梅虽然是一种水果，但是也不宜食用过多，一方面是为了避免出现拉肚子的情况，另外一方面是因为西梅中含有较多的有机酸成分，若是食用过量，可能会导致胃内胃液分泌过多，而刺激肠胃，引起腹痛、反酸等不适，因此一般建议西梅一次吃5颗左右即可。
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