柠檬和山楂都是日常生活中不敢直接吃的水果,因为两者味道都比较酸,那么柠檬和山楂水一起泡水有什么功效呢?什么时候喝柠檬山楂泡水较好?
柠檬中的维生素C,对人的作用就类似天然的抗生素,有抗菌消炎、增加人体免疫力的作用,柠檬还能祛痰,对于人体内湿和环境的外湿引起的痰多,能促进痰的排出,而山楂对于变形杆菌、大肠埃希菌。金黄色葡萄球菌有较强的抑菌作用,而且对非特异性免疫和特异性免疫功能均有一定的促进作用。
建议在饭后半小时左右喝。
饭后半小时喝不仅能缓解饭后的油腻感,还能在一定程度上促进消化,能预防饭后积食,还能减少人体对脂肪的吸收,饭后喝有促进消化和帮助减肥的作用。
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