饮食指南 > 沃柑吃了会不会上火 沃柑什么时候吃最好
沃柑吃了会不会上火 沃柑什么时候吃最好
2019-10-08阅读(92789)
沃柑是美味的水果，很多人日常都喜欢吃，很多水果吃了都会上火，沃柑吃了会不会上火？沃柑什么时候吃最好呢？下面一起来看看吧！
沃柑吃了会不会上火
适量食用不会。
沃柑性平，一般人群都可以适量食用，体质燥热或者内热上火的人群也可以食用而不用担心上火，尽管如此，也不建议多吃沃柑，任何食物多吃都是不好的，建议食物的补充以少量多类为准则，这样营养摄取全面，对身体更好。
沃柑什么时候吃最好
饭后一小时吃是比较恰当的。
沃柑中含有大量的水分，饭后一小时后食用沃柑可以为身体补充水分，还能起到生津止渴的作用，而且沃柑中含有较多的粗纤维，饭后食用沃柑，沃柑果肉进入肠道后会增加粪便体积、促进肠道蠕动，有促进排便的作用，可以减少宿便的堆积，有利于排毒和消化。
沃柑有什么营养价值
沃柑中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质，适量食用沃柑有生津止咳，美容养颜、润肠通便等功效。
沃柑补维生素C吗
有一定的作用。
柑橘类水果中都含有一定含量的维生素C，沃柑也是如此，因此，有维生素C缺乏症或者有补充维生素C需求的人群可以经常吃一些沃柑，帮助身体维生素C，长期坚持有不错的效果。
相关问答推荐
-
0个回答Q 产妇能不能吃沃柑
-
0个回答Q 沃柑是凉性还是热性的
-
0个回答Q 沃柑有什么营养价值
-
0个回答Q 沃柑有酒味什么情况
-
0个回答Q 沃柑是凉性还是热性
-
0个回答Q 沃柑几月份最好吃
-
0个回答Q 沃柑什么时候吃最好
-
0个回答Q 沃柑上面为什么有黑的斑
-
0个回答Q 经常吃沃柑好吗
-
0个回答Q 沃柑补维生素C吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中