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雪莲果是寒性水果吗 雪莲果怎么吃不寒
2019-10-10阅读(72108)
雪莲果常见于我们的日常生活中，比较受人们的喜爱和欢迎，但是有很多人不知道雪莲果是什么性质的水果，那么雪莲果是寒性水果吗？雪莲果怎么吃不寒？
雪莲果一天吃多少好
建议一天食用300-500克左右即可。
雪莲果性质寒凉，食用过量容易刺激到人体胃肠道健康，因此一般建议一个成人，一天食用300-500克的雪莲果，满足自身每日对营养的需求即可。
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