何首乌 何首乌是保健珍品,具有养精血,强筋骨等功效,而且乌发、强心降脂、软化血管。 吃法:磨细粉,每天30g,蜂蜜兑服。 阿胶 阿胶含有多种氨基酸和钙质,为生血止血佳品。它有明显的补血作用,并且效果比铁剂更好。...
当归是养血补血的中草药,主要含挥发油,维生素等,并有保肝,降压,抗菌等作用。党参含有皂甙,蛋白质,维生素,生物碱等,具有补中益气的作用,两药同用,能补益气血,增加气力,并且能帮助提高机体免疫力。 当归有补血作用,附子峻补下焦元阳,...
归参酒 组成:当归26g,川芎10g,炒白芍18g,生地黄15g,人参15g,白术26g,茯苓20g,灸甘草15g,五加皮25g,红枣36g,胡桃肉36g,白酒3000g。 制法:将当归,生地黄洗净,红枣去核,十一味药共碎细...
红枣 自古以来,红枣就是女性润颜养肤的佳品。对于气血缺失的女性来说,日常可用红枣泡茶、煮粥,甚至生吃,都可以在最短的时间内补充缺失的气血,达到养生的目的。 红豆 红豆又称赤豆。虽然个子娇小,但是却富含丰富的营养。对于改...
(1)鲫鱼奶汤 材料:鲫鱼一条(500克)、豆腐一块、生姜,葱适量 做法:鲫鱼去鳞、去内脏,洗干净备用;烧热铁锅,放入适量食用油,烧热后放生姜片和鲫鱼,炸至鲫鱼两面微黄;加入时间清水,水沸腾十分钟后加豆腐,煮5-10分钟;添加适...
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女人气色好很重要,无论工作多忙,都要好好爱惜自己的身体,要调理自己的气色方法很多,比如: 1、泡澡睡前跑一个热水澡,可以加速体内的血液循环,还能让你有个好眠,自然第二天就能神清气爽了。 2、红酒面膜如果你不爱喝酒,担心酒...
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