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马蹄能减肥吗 减肥期间一天能吃几个马蹄

2019-12-02阅读(100563)
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很多人认为吃水果可以起到减肥的效果,而马蹄也算是一种比较常见的水果,具有较高的食用及营养价值,那么吃马蹄能减肥吗?

吃马蹄的禁忌

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脾胃虚寒者少吃

马蹄是一种性质偏寒凉的水果,脾胃虚寒的人群不宜过多食用,否则会损伤脾胃阳气,可能导致原本的脾虚症状加重,如:手足冰凉、食欲不振、神疲乏力等。

腹泻便溏者少吃

马蹄具有一定的润肠通便功效,可以有助于缓解便秘症状,患有腹泻便溏者不宜过多食用,否则会加剧肠胃的刺激,导致原本的腹泻症状加重。

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