饮食指南 > 马蹄热量高吗 马蹄减肥可以吃吗
减肥可以吃什么水果
番茄
番茄热量非常低，而且其中含有大量的水分及纤维素，饱腹感很强，而且可以促进肠胃蠕动，能起到较好的降脂减肥的作用。
猕猴桃
猕猴桃的热量比较低，而且中含有丰富的维生素、纤维素等成分，可以帮助加速人体脂肪的分解，防止脂肪过多的聚集，是一种适合减肥的水果。
葡萄柚
葡萄柚中含有的热量很低，而且其中还含有丰富的钾元素，可以促进体内多余水分的排出，有助于减轻水肿。
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