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减肥期间一天能吃几个马蹄 吃马蹄可以减肥吗
2020-04-22阅读(17204)
马蹄是一种营养价值较高的水果，味道甘甜，深受人们的喜爱和欢迎，最近在减肥不能食用过量热量高的食物，那么减肥期间一天能吃几个马蹄？吃马蹄可以减肥吗？
马蹄怎么吃对减肥有帮助
材料：马蹄、小米椒、生抽、醋、食盐、油。
做法：
1、先将马蹄去皮洗净。
2、然后切片备用。
3、锅热倒少量油，放入马蹄片翻炒。
4、之后加少许水，小米辣加盐，生抽少许、醋翻炒均匀。
5、最后炒熟即可出锅。
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