波比跳是生活常见的运动,可以快速消耗人体的热量,那么波比跳能瘦腿吗?波比跳会使腿部肌肉粗壮吗?
波比跳。
波比跳是一种可以在短时间内燃烧脂肪的高强度运动,可以训练到全身百分之70以上的肌肉群,而慢跑一种一种中等强度的有氧运动,目的是用较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的,所以波比跳比慢跑更加减肥。
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0个回答Q 波比跳为什么那么累
0个回答Q 波比跳做几个开始燃脂
0个回答Q 波比跳做几个开始减脂
0个回答Q 波比跳可以锻炼到哪些部位
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