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hiit什么时候做比较好 每天做hiit到底好不好
2020-08-26阅读(35497)
Hiit是生活中常见的一种运动，是最近一段时间比较受欢迎的减肥运动，受很多年轻人的喜欢，那么hiit什么时候做比较好？每天做hiit到底好不好？
hiit多久可以见效
因人而异。
虽说hiit具有较好的减脂以及强健体质的作用，但毕竟每个人的体质是不一样的，对于hiit的吸收效果也不一样，所以见效的时间自然也不一样，有些人可以很快见效，而有些人则需要很长的时间，所以hiit多久见效，主要还需要根据自身的实际情况而定。
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