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羊肉加什么菜好吃 羊肉和螃蟹能一起吃吗
2020-09-27阅读(36927)
天气慢慢变热了，想要吃些温补的羊肉来加强身体抵抗力，但平时做羊肉很少，不知道搭配一些什么菜同吃会比较好呢？
羊肉和螃蟹能一起吃吗
健康人群可以适量同吃。
羊肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、碳水化合物等成分，经常食用可补充营养，增强身体抵抗力；螃蟹同样富含蛋白质、胆固醇、氨基酸、脂肪、钙、铁等营养成分，两者搭配在成分上并不相克，对于健康人群来说可以适量同吃。
但羊肉和螃蟹都富含蛋白质，对于蛋白质过敏的人来说是不能同吃的，否则容易诱发过敏症状，另外羊肉和螃蟹都不易消化，如本身消化功能不大好，也不宜同吃过多，尤其是老人和小孩、肠胃疾病者，需更加控制用量。
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