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红香蕉的功效与作用 红香蕉的注意事项

2020-12-13阅读(17512)
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红香蕉是芭蕉属的香蕉品种之一,属于比较稀有的水果,因叶鞘、叶柄、中脉、果皮为红色而得名,又被叫做红皮香蕉、红紫香蕉,红色达卡等,其外观独特诱人,而且味道香甜好吃,营养也十分丰富,常吃可为身体起到以下功效与作用。

保护眼睛

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红香蕉中含有大量的β-胡萝卜素,而胡萝卜素是视觉细胞内感光物质的成分,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得干涩、无光,适当吃香蕉不仅可减轻这些症状,而且还能够提高视力,尤其是暗视力水平。

注意事项

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适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:脾胃虚弱者、腹泻人群、糖尿病人群。

不宜同食:无特殊同食禁忌。

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