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清香桔吃了有什么好处 清香桔真的不上火吗
2020-12-16阅读(52371)
清香桔也是很常见的一种蜜桔品种，其颜色青黄相接时最甘甜多汁好吃，而且对比其他橘子，它有一股独特的香味，闻着让人心情愉悦，提神醒脑，还营养丰富，常吃可对身体起到以下好处。
美容养颜
清香桔和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后不仅能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃清香桔有很好美容养颜效果。
提高视力
清香桔中含有一定的胡萝卜素成分，而胡萝卜素不仅可以促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，还能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙，同时还具有补充维生素A，维持正常的视觉功能，提高视力，尤其是暗视力水平的功效，因此适当的吃清香桔具有提高视力的作用。
生津止渴
类似清香桔、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果，其中的水分都比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象。
开胃消食
清香桔味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、积食不消的人常吃。
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