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樱桃千禧果的功效 每天吃千禧果的副作用
2021-04-07阅读(40601)
樱桃千禧果也就是平时吃的圣女果，两者的营养成分差不多，只不过樱桃千禧果在普通圣女果的基础上其口感更佳，糖度更高，更适合当做水果来吃，而且经常食用还具有以下功效。
健胃消食
樱桃千禧果口感清甜多汁，且生性较凉，富含纤维素、果糖、果酸等营养物质，在炎热的夏天吃樱桃千禧果可以很好的降火解暑，增加食欲以及促进肠胃的消化，常吃具有健胃消食的功效。
保护视力
樱桃千禧果中含有丰富的维生素A，而维生素A可以帮助缓解人体眼睛疲劳，经常使用电脑、视力不佳者，可适量食用，可以帮助缓解夜盲症、干眼病、角膜软化症等情况，对人体的眼睛具有好处。
每天吃千禧果的副作用
每天适量吃千禧果并无副作用。
一般一天建议食用千禧果300克左右为宜，大约是10-15个分量，不可多吃，否则其含有的纤维素、果酸、果糖会刺激胃酸大量分泌，出现反酸、烧心、腹痛、腹泻等不适感；加上千禧果是凉性的水果，食用过多的话很可能导致体内的寒凉之气积聚过重，从而出现肠胃受寒，引发腹痛、腹泻的现象。
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